생리통이 심한 경우 치료하기가 쉽지 않는게 사실입니다.
체질적으로 생리할때 통증이 심한 경우 딱 뿌러지는 약은 진통제 이외에는 별로없습니다.
체질상 호르몬 불균형이 심하다건가 자궁내막에 문제가 있다던가 난소에 낭종이 있다던가 하는 경우 치료하기 까다로운게 사실입니다.
저는 주로 침을 놓고 배를 따뜻하게 하며 적절한 운동을 시키고 한약과 건강보조제로 치료를 하는데 꾸준히 치료하면 대부분 효과를 봅니다.
침은 일주일에 한번 정도 맞고 생리전후로는 일주일에 두번씩 치료합니다. 아래배에 찜질하는 것은 환자 스스로 집에서 하면 되고요. 요가 스트레칭 걷기는 알아서 해야할 부분입니다.
요즘엔 약국에 가면 과립형 약이 있어서 힘들게 달여 먹거나 비싼 한의원 약을 드시기 어려운 분들은 약국에서 구입해서 드시길 권해드립니다.
두가지 방제가 있는데, 온경탕 과 가미소요산 입니다. 가루로 되어 있으니 먹기 편합니다. 꾸준히 드시면 스트레스 호르몬의 수치도 낮추고 자궁을 따뜻하게 해줍니다.
한의사로서 이런말 드리기는 좀 께름직 하지만, 아주 심한 생리통이 있을 때는 산부인과에 가서 피임약을 처방 받아 드시는 방법이 있습니다. 피임약이 피임효과만 있는게 아니라 호르몬의 균형을 완전히 바꿔 버려서 생리통을 예방하는 효과가 있습니다. 피임약의 부작용이 있기 때문에 꼭 필요한 경우에 사용하는 것이 좋으며 전문의와 상의하여 안전하게 사용하시면 좋겠습니다.
아울러, 커피, 우유 치즈 같은 유제품, 햄버거 라면 과자 피자 아이스크림 같은 인스턴트 식품은 염증 반응을 촉진시켜 통증이 심해지므로 피하세요.
녹차, 홍차, 민트티, 콩, 두유, 두부, 콩과자, 쌀과자, 라벤터 티, 당귀차, 벨러리안 티, 등은 도움이 되며, 석류, 블루베리, 달마지종자유, 피쉬오일, 강황, 생강, 등은 염증을 줄여주는 효과가 있기 때문에 생리통 예방에 좋습니다. 꾸준히 드시기 바랍니다.