약이 되는 차
1. 생강차: 감기, 소화불량, 만성 염증, 식중독, 신진대사 촉진
2. 계피차: 추위를 몰아내고, 혈액순환, 초기감기증상, 당뇨, 두통 진정
3. 국화차: 두통에 좋고, 머리를 맑게하며, 눈이 피로한 사람에게도 좋다
4. 뽕잎차: 기침, 고혈압, 당뇨, 두통, 목감기
5. 인삼차: 원기회복, 면역력증강, 소화기 호흡기 등 점막을 강화
6. 오미자차: 땀흘리는데 좋고, 간기능을 도우며, 해독작용, 불면증, 기침을 진정시킴
7. 칡차(갈근차): 근육이 뭉친데, 숙취해소, 혈당조절, 감기몸살 증상, 갱년기 여성에 좋다
8. 쌍화차: 피로회복, 초기 감기약으로 사용되긴 하지만 주된 기능은 피로회복임
9. 당귀차: 빈혈, 혈액순환, 여성 생리통 예방, 피부건강에 도움
10. 모과차: 기침을 가라앉히고, 근육통에 효과
12. 쑥차: 몸을 따뜻하게 하며, 손 발이 차거나, 자궁을 따뜻하게 함
13. 녹차: 머리를 맑게 하고, 졸음을 쫒아내며, 세포활성, 암예방, 독소제거
14. 영지차: 면역력 증강, 고지혈, 고혈압 예방 효과
15. 산수유차: 정력증강, 간과 신장을 보호, 땀흘리는데
16. 라벤더, 캐모마일: 불면증, 심신안정, 스트레스 해소
17. 둥굴레차: 피로회복, 심신안정, 고지혈증 (알려진 것보다 효능은 약함)
18. 매실차, 레몬차: 소화불량, 피로회복, 초기 감기증상
19. 천마차: 두통, 고혈압, 어지럼증
20. 대추차: 피로회복, 조혈작용, 불면증
21. 율무차: 소화력증진, 붓기를 내림, 만성염증, 고지혈증
22. 도라지차: 기침, 가래, 기관지염
23. 메밀차: 당뇨, 고혈압